超市里80%的酸奶都不能給娃喝!怎么選?記住這8個字!

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[原文來自:www.2945593.live]

崔玉濤的育學園  [好文分享:www.2945593.live]

常見的疾病問題這里都有謎底,點上方藍字關注。

我們家根本周末都邑帶娃逛超市,每次走到飲品區我家娃都邑如下這種狀況哭嚎讓我給他買酸奶。

小同伙們都對照喜歡一些包裝稀奇有趣的寶寶酸奶,但經由我的肉眼掃描后,發現這些酸奶并不健康。切切不要認為只若是酸奶都是好器材,選不好的話還有或許會引起寶寶齲齒、肥胖等壞誤差。今天我就想跟人人分享一下事實應該若何給寶寶挑酸奶。




01

寶寶多大可以喝酸奶?


在說怎么選之前,咱們先說說事實孩子多大才能喝酸奶。

《美國兒科學會》、澳大利亞《嬰兒喂養指南(2012)》中建議:6個月以上的寶寶就可以在輔食中添加酸奶。

《中國居民伙食指南(2016版)》中建議1歲以上再添加。


憑證我們的國情,以及為了避免激發過敏回響,建議人人照樣等寶寶1歲以上再添加酸奶。




02

切切別選這幾種“假酸奶”!


說完多大能喝,喝啥也是個令人頭禿的問題。

事實挑酸奶不是挑口紅,各類色號來一個,集的越全越好,這里頭的講究多著呢。

首先我就帶頭來點名指摘以下3種穿戴馬甲的“假酸奶”,哪一個都不克給孩子喝。


營養匱乏的含乳飲料

先給寶媽們普及一下:配料表中成分的順序越靠前,詮釋含量越多。

人人看看下面這個飲品,含量最多的是水,第二多的是白砂糖,這不就是一瓶“糖水”嗎?

還有一種叫做復原乳的,說白了就是奶粉兌水。牛奶在建造成奶粉的過程中多少營養都邑被損壞,生牛乳去掉水分可以變成奶粉,然則奶粉加水可變不成生牛乳了。

大部門這種乳飲料的蛋白質含量也是極低的(一般只有1g/100g),遠遠低于國度要求的酸奶最低標準的2.3g/100g。


齁甜的“糖衣炮彈”

食物中額外添加的糖被稱為“空白能量”,孩子攝入太多的糖不單有齲齒和肥胖的風險,還會增加2型糖尿病和心血管疾病的風險,真是除了幫倒忙啥用沒有。

所以像下面這款酸奶,雖然排第一位的是生牛乳,然則緊接著第二位就是白砂糖,只能遺憾地慘遭淘汰了。


大型添加劑“轟炸”

這個就不多說了,一瓶奶恨不得有幾十種添加劑,根本上你能熟悉的成分名字沒幾個,你自己都不知道吃進去的是什么,你還敢給孩子吃嗎?

尤其要留意以下這些添加劑。

甜味劑:帶有“糖”“蜜”“甜”字的,比如阿斯巴甜、安賽蜜、糖精鈉、糖精、甜美素等。

防腐劑:帶有“苯甲酸、山梨酸、亞硫酸”字眼等。

增稠劑:帶“膠”字眼的,比如阿拉伯膠、卡拉膠、果膠、瓊膠、明膠等。





03

選擇好酸奶的黃金原則


看完上面的3種“假酸奶”,媽媽們必然很疑惑,事實什么樣的酸奶能給娃喝呢?

其實選一款好酸奶沒那么復雜,不要管產品那些花里胡哨的介紹,直接看背后的成分表。

總結起來,就是“生牛乳”“低糖”“無添加”這8個字。


生牛乳發酵

首先,成分表排第一位的必然若是生牛乳或鮮牛奶,這是一個酸奶根本的肅靜。

除了這個,還要看蛋白質的含量,憑證國度標準,純酸奶蛋白質含量至少要在2.9g/100g,風味酸牛奶蛋白質含量應該在2.3g/100g以上。

人人看下面這款,每100g中蛋白質含量只有1g,你還指望它能給你家寶寶補充營養嗎?


無/少糖

所謂的糖,可不單蔗糖和白砂糖,除此之外,麥芽糖、半乳糖、乳糖、果葡糖漿、濃縮果汁、葡萄糖、蜂蜜等也算糖。只是換知名字偷偷藏起來而已,媽媽們可要找細心了。

比如下面這種,白框標出來的都是糖,切切別受愚了。


無添加

這點就很簡練了,配料越少越好,越簡練越好。最好一行就放下,都不帶折行的。

上面這3個前提看似簡練,但在市面上看到都相符的并不多。經由重重篩選,事實哪款酸奶可以脫穎而出呢?




04

簡愛父愛配方?TM吸吸酸奶


就是我們的老同伙簡愛酸奶啦!我想不用我多說,不少人之前也據說過簡愛,一個以純凈無添加為底細的酸奶品牌。比來簡愛家新出了一款簡愛父愛配方?TM吸吸酸奶,這是簡愛團隊與3000多個家庭一路共創的一款專為寶寶設計的低溫酸奶。我們來康康這款酸奶事實為什么更適合寶寶。


限制奶源

選擇生牛乳發酵的酸奶是第一步,但牛乳和牛乳之間照樣有區其余。

這款幼兒酸奶限制中國第一大牧場—現代牧業牧場的奶源,從來源就保證了生牛乳的高品質。

不然草質不好、奶牛營養跟不上、“上班”也上得不愉快,怎么能產出好奶呢?


安然監測

這可是人人最關心的問題,事實是要進寶寶口的,一點都不克忽略,這點簡愛都幫各位媽媽費神好了。每一袋簡愛酸奶都經由全球權勢檢測機構歐盟SGS食品安然監測后,才送到人人手里,絕對寧神可托賴。


精準控糖

《中國伙食指南》建議:嬰幼兒一天攝入糖應該把握在25g/天,一般市面上的酸奶每100g里就含有8g的糖份,考慮到實際景遇,簡愛為寶寶設計了不合的控糖配方。

  • 給寶寶的第一口酸奶不含糖—原味吸吸酸奶-0%蔗糖

  • 為剛吃糖的寶寶控糖—果蔬吸吸酸奶-2%蔗糖

  • 為愛吃糖的寶寶減糖—果蔬吸吸酸奶-4%蔗糖

純凈無添加

敢于公開所有配料表,無添加配方,盡收眼底。

0%蔗糖吸吸酸奶配料表只有生牛乳、乳清蛋白粉、乳酸菌,其他沒了。極致純凈也一貫是簡愛家死守的承諾。(PS:里面的乳清蛋白粉可不是添加劑哦~)


更多蛋白

簡愛酸奶追求的可不單是達標,還要追求更優良!

2%、4%果蔬吸吸酸奶里每100g含有4.0g蛋白質,原味吸吸酸奶中的蛋白質更是高達每4.6g/100g。

每袋蛋白質含量比國標還要趕過提升74%~100%(國標2.3g/100g),可以說是真正的“高蛋白”。


同化果蔬營養

不愛吃蔬菜是多少寶寶的共性,然則蔬菜中的營養又是弗成或缺的,這可愁壞了家長,不過別擔心,簡愛的果蔬吸吸酸奶中添加了多種果蔬,營養更均衡,培養寶寶不偏食。

說了這么多,沒有福利可怎么行?

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